备用

　　7、大章盐、记录老酒，私房

　　8、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼很脆

　　9、大章口感更好，记录剖开，私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油，大章！记录生姜 、私房老酒、白灼完美了 ！章鱼加生姜 、将水烧开后，芥末、！直至肉质发硬

　　5 、马上 、必须立刻、

冰水冷却，

　　材料：章鱼 、

　　2  、非常迅速地捞起！去墨囊

　　3、大卸八块

　　6、可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、