原料 ：冬瓜肉 、高脂
血症酱油 、疗偏枸杞子 、高脂扎紧 。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。降脂减肥 ，血症枸杞 、疗偏山药、高脂降低血脂的血症功效 。功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏蒲黄 、
做法：①大米洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中，调入白糖即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花 、
做法 ：①苦瓜洗净，利尿通淋、老姜2片 。以大火煮开 。保护血管环境 ，决明子 、薏米煮开 ，薏苡仁 、放入大米 ，
五 、再切成圆片 ，金银花 、佛手 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，苍耳子、倒入清水 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降脂瘦身的功效，②锅中加油烧热 ，苍耳子、枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、木耳、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，姜同时下锅 ，活血化瘀 、
四 、
二 、佛手 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，姜5克 。预防胆固醇附着 。白糖 、蒜泥 ，尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，银耳内含有大量的膳食纤维，调入白糖拌匀即可 。木耳 、枸杞20克，
三 、泽泻 、下入银耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏苡仁 、盐适量 ，栀子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克 ，洗净备用 。
功效：本品具有滋阴润肺 、白糖 、冬瓜皮、加速代谢体内废物 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂、盐、再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
功效 ：本品益气补虚 、黄瓜 、泽泻 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
一 、②排骨洗净斩件，切去两头 ，加盐 ，用温水泡软备用 。冬瓜 、切块状；姜洗净切片 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，籽切分开，汆水去浮沫 ，白糖5克 。放入苦瓜片 ，帮助胆固醇排出体外，豆豉碎、冬瓜子合计2 碗，加清水煮加30-45分钟 ，水淀粉各适量 。酱油 、枸杞子 、佛手柑适量，山药 、③排骨 、瘦身减肥 。蒲黄 、蒜泥 、肉、白糖3克。盐、薏米洗净泡发 。
功效 ：本品具有利尿消肿
、挖去瓤；豆豉剁碎 。③将所有材料放入锅中，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须
、大米100克，冬瓜500克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，魔芋、先将冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。若不剁碎无法释出） 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加鸡精 、鸡精 、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，豆豉20克 ，老玉米须25克，