正确的早餐饮食习惯 食习    此外

应让胃部最少休息20分钟再步行 。正确

    4.早餐要尽量避免油腻食物
，简介：     1.早餐进餐时间为7-9点，食习

    此外，煎油果子等。餐饮有的食习人偏好中式早餐。如炸油条 、正确

    2.早餐以七分饱为宜，餐饮

    5.早餐结束后不宜立即匆忙上路
 ，食习

正确

    3.早餐最佳的餐饮搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，体力工

    1.早餐进餐时间为7-9点 ，食习     2.早餐以七分饱为宜，正确半杯鲜牛奶加燕麦片 。餐饮早餐也需要中西结合，食习超过9点早餐不吃比吃好 。不断变换 ，最佳时机是8点，体力工作者可适当达到八分饱
 。最佳时机是8点，超过9点早餐不吃比吃好。事实上 ，有的人偏好西式早餐，这样才能补充充足的营养。早餐也不宜偏食。