4.生姜拍扁 。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪蜜枣2颗 ，排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可 。排毒牛蒡1条 ，美容生姜1块。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪胡萝卜2条 ，