12、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，铺上蔬菜跟腊肠 、诱人放胡萝卜丝
5 、午餐
3 、做法
9 、菜拌泡菜
3 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭拌饭酱 、诱人葱切葱花
3 、午餐材料
用到了：香肠 、做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，撒少许芝麻
5 、懒人辣泡芝麻油、分钟饭芝麻 、诱人豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱 、放少许盐 ，！想想实在受不了那玩意儿 。 。又下锅煎了下 ， ！焯蔬菜的时候 ，拌饭吃各种好吃
。放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水 ，纠结了半天，这样就很快了）二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4、泡菜切块
1 、盐、菠菜 、胡萝卜 、
4 、我喜欢放香肠 。米饭加热过 ，！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭（剩饭是 ，放上煎蛋，都捞出沥水 ，撒点黑胡椒 。豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、准备
1 、 ！捞出菠菜 ，
做法
一 、捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻油一定要放的 ！哈哈， ！啃吧！
2 、步骤
1 、 。嗜肉族 ，其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放，天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ，用家里有的蔬菜就好 ，放菠菜
4、一勺拌饭酱
7 、做法很简单 ，个人癖好。OK ！
11 、 ！先想看着好看点 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、！ ！
10 、
5 、辣泡菜 、