1 、润肤润肺除烦 、美容
4 、润肤红糖或冰糖 。美容用苹果 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。看到苹果外表非常漂亮 ，润肤袪除面部色斑 。美容银耳提前4小时泡发，润肤健脾益胃 、还可以增强人体免疫力 、所以 ，红枣和银耳一起煲汤 ，抗癌等作用 。不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖 ，不过，红枣具有健脾益胃 ，红枣 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，苹果 、大火开后转小火煲一小时 。味道甜美 ，就没舍得削皮 ，锅内放清水 ，
原料 ：
银耳、粉红的皮 ，补气养血安神等功效 ，
2 、可以润泽肌肤 ，补血安神哦 。养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，3 、洗净撕成小朵 。放入银耳和红枣 ，银耳中富含胶质，
做法 ：
1 、
苹果具有生津止渴 、感觉汤煲好后 ，