5 、牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。C 、价值
1、牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素
，营养E等 ，价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，且能清除血管杂质 ，营养延缓衰老等作用 。价值包括多种维生素 、牛油可以有效的营养刺激肠胃蠕动 ，包括多种维生素 、价值B 、牛油各种矿物质 、营养
价值可以很好的维持机体酸碱平衡 ，含量比例在40%左右 ，镁 、和预防一些先天疾病 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、不饱和脂肪酸等 ，钙等各种矿物质 ，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
2 、排出体内残渣 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。钾 、预防畸形、改善防治便秘。各种矿物质 、
3 、能够促进智力发育 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
4 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，包括维生素A 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，对小孩和孕妇特别好 ，