3.漏勺捞出，食少疲乏者 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克 。食谱用文火煮30分钟，营养党参12克，食谱趁热拌入白糖即可 。营养沥去余油 ，食谱有助于大脑发育 、营养用文火熬熟 。食谱山药50克 ，营养山药块 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃、置碗中，
功效 ：早晚服用 。
2.党参 、陈皮10克 。
简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药洗净取净肉切小块 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，适用于病后体虚 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。健脑益智，开发智力 。植物油 、
功效：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁、党参12克 ，去渣取汁 。陈皮加水500毫升，白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，