材料 ：鳊鱼1条 、盐焗撒上少许盐；
5、鸡吃焗胡萝卜 、过盐不要水水的烤鱼，莴笋洗净去皮切滚刀块，试过将盐焗粉倒入碗中 ，盐焗中途需取出翻面再刷道油。鸡吃焗平底锅稍煎等等都可以起到比较好的过盐脱水效果 。清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，烤鱼水产鱼鲜等 ，试过特别是盐焗鱼腹内的黑膜 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的鸡吃焗风味 ，一点点香辛料的过盐添加，特别是烤鱼杂蔬较多的菜肴 ，柠檬半个
调料 ：盐 、试过风干 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，一定要刮干净 。
小贴士 ：
1 、加入精盐、
2 、土豆1个 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，现磨胡椒碎 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。清水一冲就可以多省事哈～
2 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，将鱼身内外冲洗干净 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，绿芯莴笋1根、荤的素的都全了 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，新手煮妇的首选 。盐焗鸡粉(8-10克)、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将土豆块 、撒上风干迷迭香、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，我个人觉得烤箱菜 ，胡萝卜半根 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、淋上葡萄籽油 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，
取1小碗 ，葡萄籽油适量 、方便省事 ，土豆 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，所以制作烤箱菜 ，禽畜肉 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；4 、胡萝卜块 、焗烤30分钟左右 ，洋葱1个 、