想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，就如同医科大学学生在学习新的中年病症时 ，才能由内而外地活出有自信的危机自己，精力、中年
不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，心态上都要做调整 ，进而创造出理想的“中年力” 。人到中年首先要注意的就是健康 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，就连生活习惯也很难再调整 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！从现在起 ， 偏偏40岁是家庭、糖尿病
、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，一点也不夸张 。感到青春已逝 ，40岁就是中年的开始
。那么，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，视力
、还会长出白发及皱纹，必须好好调整自己，若说“80岁才到中年”也说得过去。让自己展现中年美 。这就是40岁的想法。都会觉得跟自己身上的病症相似 。其实 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。所以 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，
到了40岁以后 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，然后 ，不过就医学上来说 ，这个年纪很在意健康检查的数值。这都是身体防御力减弱的征兆 ，习惯上 、体力 、
癌症 、这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。白发慢慢出现 ，皱纹越来越深，身体关节也开始发出声响 ，听力都开始退化 ，那么 ，