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2、荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物腰果 、核仁 ：杏仁 、豆浆、韭菜 、麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、川七、李子 、释迦、罗勒 、
山竹 、龙眼 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、核桃等；
3 、