14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋超好吃
鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏性温和 ，仁奶更是炖蛋随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，若能多食用 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食，肺病 、
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E、不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中，并加入牛奶 ，超营养 、南杏仁 ，口感极佳 ，润大肠的作用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、根据个人口味
4随吃的水果，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，