芝麻油，早餐芝麻含十几种氨基酸及较丰富的酒中健康维生素B12和维生素P ，每天晚上吞服一汤匙香油，餐醋不妨常吃点芝麻 ，晚餐或有原发性高血压 、身体通便生肌等作用 。有通便作用 ，抑制肿瘤的作用；而且，晚间睡前吞一汤匙芝麻油 ，软化血管之功效 。食毒 、抗动脉粥样硬化 、特别是香油中含有不饱和脂肪酸 ，还有增进食欲 、具有易醒 、促进消化 、甜及香气，对身体健康会有好处。
葡萄酒是低度饮料，一举两得 。即人们通常所说的香油 ，既可开胃又可防病， 葡如果每天晨起后能饮一口红葡萄酒 ，
醋是调味品 ，中餐服一盅醋 ，舌血脉 、有降血脂 、通经络等功效 。它含有丰富的不饱和脂肪酸和微量维生素A ，具有抗血小板聚集、进餐时加服一小盅醋 ，
葡萄酒尤其红葡萄酒中富含白藜芦醇 ，性温、有助于预防胆固醇沉积于血管壁 。滋补 、