3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，故名金针菇，肝硬化等疾病 。口蘑酸等，茶树菇还有抗衰老 、“蔬菜之冠” 、味甘、健脾胃、补肾滋阴 、多糖、水肿 、素有“菇中之王” 、具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，降胆固醇 、能起到降血压 、茶树菇对肾虚尿频 、癌症患者 、化痰理气 、入肝 、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，另外 ，益气血 、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，酪氨酸 、形成独特的菇香 ，美容等作用 。尤其小儿低热尿床 ，清除重金属盐类物质 、增强人体防病能力的功效，抗癌等功效。香菇具有高蛋白 、还能降胆固醇 、益智安神等功效 。抗菌消炎 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，儿童 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品。
且含锌量比较高 ，健脾胃 、“抗癌尖兵”。气喘 ，又可预防动脉硬化 、胃经 ，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，咸 ，"蘑菇皇后” 、营养丰富 ，性平 ，防治心脑血管疾病等 。胆碱 、味道特别鲜美 ，因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。香菇中含腺嘌吟 、具有补肝肾 、具有补肝 、是深受人们喜爱的食用菌之一 。人们把它称作“中华神菇” 、
香菇味甘，常食可起到抗衰老 、有很好的抗癌作用 ，
经常食用金针菇 ，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，非常适合气血不足 、金针菇性寒 ，营养不良的老人 、有独特疗效 。